通院にて…

少し前に酷い腰の痛みがあって通院の予約を済まし、いざ出発。

初診の人は基本的に予約をしても結局は後回しで昼近くまで掛るのが普通、本当は通院で仕事を休みたくはなかったんですが…仕方なく。

この繁忙期の穴を空けるのは申し訳なかったと思っていました。次からは仕事が休みの日に通院しよう、もし次に通院とするなら整骨院だろう。

何年か前に通っていた整骨院は思いっきり痛い目に合いました、でもそのお陰で姿勢はよくなりました。やはり日常で生活すると様々な体勢をとっていると少しずつ姿勢が悪くなっていき、骨がずれたりしていく…

中腰の姿勢には注意しよう。

特に重たい荷物を持つ時は特にね(；´Д｀)

腰をやられたら仕事できなくなるからね…

風呂上がりにはストレッチして体を柔らかくして、ぽかぽかになった状態で布団に入るのが体に良いのかもね。あまり腰を伸ばしすぎると逆に痛くなるからね、分離症の自分にはね。でも腰を捻らないとスッキリしないんだよね　(´・ω・｀)